На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Detki.Guru

63 подписчика

Свежие комментарии

  • Степан Капуста
    Существует суррогатное материнство. Возможно поздновато этот метод внедрили, учитывая возраст родителя? Или можно был...Стало известно, п...
  • Алексей Плаксин
    Хочешь сдавать экзамен-будь любезна одеваться на сдачу без металлических деталей. И пирсинга. Иначе-личный досмотр. К...«Если хочешь прой...
  • Нина Прыгун
    и где копия?Темнокожая копия ...

Будьте бдительны! Детский диетолог и нутрициолог рассказала о повышенном холестерине у ребенка: все о причинах, симптомах и лечении

Проблемы с холестерином бывают в разном возрасте, в том числе у детей. Чтобы назначить эффективное лечение, необходимо выяснить причины повышения уровня холестерина. Какова норма, какие анализы нужно сдавать и как правильно питаться?

Фото: sunhome.ru

Итак, повышенный холестерин у ребенка – причины, симптомы и способы лечения.

Читайте также:Детский нутрициолог прокомментировала рекомендации Роспотребнадзора о принципах формирования меню здорового питания для школьников

Определение холестерина

Речь идет об органическом соединении. По структуре холестерин представляет собой жирный спирт. Он выполняет много функций в организме, входит в состав клеточных мембран и необходим для выработки витамина D, стероидных гормонов и желчных кислот. До 80% холестерина вырабатывается в организме, а остальные 20% поступают вместе с пищей. Если обмен веществ нормально работает, при поступлении пищи с избыточным количеством холестерина его образование в организме будет ограничено.

В каждом возрасте своя норма холестерина. Например:

  1. У младенцев до 1 месяца уровень холестерина должен быть от 1,6 до 3 ммоль/л.
  2. У детей от 1 месяца до 1 года этот показатель составляет от 1,8 до 3,7 ммоль/л.
  3. От 1 года до 12 лет ‒ 3,7-4,5 ммоль/л.
  4. От 12 лет и у совершеннолетних людей ‒ до 5 ммоль/л.

Это оптимальный уровень холестерина. Он снижает риск развития патологий сердечно-сосудистой системы.

Причины повышения уровня холестерина у детей

На этот показатель, прежде всего, влияет наследственная гиперхолестеринемия. Это не болезнь, а состояние или симптом, из-за которого нарушается нормальная работа сердца и питающих его сосудов.

Уровень холестерина можно объяснить неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. В медицине это называется гиподинамия. По статистике, в группе риска часто оказываются дети и подростки, у которых диагностировали ожирение или избыточную массу тела. Врачи говорят, что с каждым годом их количество увеличивается. В данный момент до 18% детей в России страдают ожирением, хотя в Советском Союзе этот показатель не превышал 3%. Раньше фастфуд не был так распространен, а теперь он доступен практически на каждом шагу.

Как узнать уровень холестерина в организме

При любых подозрениях на отклонение от нормы уровня холестерина необходимо сдать кровь из вены натощак. Так проверяется общий уровень холестерина. Помимо этого врачи рекомендуют сдать расширенный анализ крови.

Фото: v5.eva.ru

Рекомендации при повышенном уровне холестерина

В первую очередь, нужно обратить внимание на рацион питания. Много холестерина есть в куриных желтках, говяжьих мозгах, печени, сливочном масле, креветках и крабах. Но большинство продуктов можно заменить, например:

  • Вместо обычного хлеба можно есть цельнозерновой.
  • Мясные супы можно заменить овощными.
  • Вместо яичницы лучше отваривать яйца.
  • Сливочное масло и маргарин следует заменить любым растительным маслом.
  • Вместо майонеза подойдет сметана.

Надо употреблять в пищу меньше жирного мяса, колбасы. Если обращать внимание на рацион питания, не будет проблем с холестерином и избыточным весом.

Советы диетолога и нутрициолога

Детский диетолог и нутрициолог Юлия Бачурина прокомментировала данный вопрос, рассказала о причинах, диагностике повышения холестерина и о том, что нужно сделать, чтобы избежать этой проблемы:

Главной самой часто встречаемой причиной повышенного холестерина у ребенка является генетика – генетическая гиперхолестеринемия, которая в большинстве случаев является доброкачественной. Вторая причина – сбои в работе щитовидной железы. Зачастую это нехватка тиреоидных гормонов, которые оказывают влияние на все виды обмена, в том числе, и жировой.

Поэтому, ели причина повышенного холестерина – плохая работа щитовидки, то ребенку назначают сдачу гормона ТТГ, Т3 (свободный), Т4 (свободный). Если ТТГ выше 2-2,5, то это уже повод для беспокойства.

Следующая причина – проблемы с питанием – злоупотребление фастфудом, большого количества простых углеводов, отсутствие нормальных качественных жиров в рационе ребенка, в том числе, и насыщенных. Все это может приводить к повышению холестерина.

Что касается симптомов, то их может и не быть от слова совсем. Как правило, увеличенный показатель холестерина обнаруживается случайно при сдаче анализа крови.

Что нужно сделать: сократить употребление в пищу простых углеводов и неправильных жиров.

Существует теория, которая гласит, что холестерин повышается не от того, что мы что-то неправильное съели, а от разрушения сосудов. И если разрушения значительные, то уровень этого вещества в крови высокий. Холестерин и нужен для того, чтобы заделывать повреждения в сосудистых стенках.

Поэтому, чтобы этого избежать, нужно исключить из рациона продукты, которые увеличивают вероятность разрушения сосудов. Как правило, это те, которые содержат трансжиры – маргарин прежде всего, сахар (промышленные сладости), а также фастфуд, выпечка.

В рационе ребенка должны включаться фрукты, овощи, ягоды, красная рыба, которая содержит ОМЕГА-3, полиненасыщенный кислоты.

Читайте также: Обратите внимание: нутрициолог назвала редкие признаки дефицита витамина D у детей и способы его восполнения

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх