Грудное вскармливание: защита от депрессии на годы?

Материнство приносит радость, но и порой омрачается тревогой. Недавно учёные выяснили интересную вещь.

Грудное вскармливание может значительно снизить риск развития депрессии и тревожности у молодых мам. Причём этот эффект сохраняется даже спустя целых десять лет после рождения малыша!

Это сенсационное открытие опубликовано в авторитетном научном журнале BMJ Open.

Исследователи десять лет внимательно следили за 168 женщинами, которые пережили вторые роды. Они фиксировали, как долго мамы кормили грудью, и отмечали появление признаков депрессии или тревожных расстройств.

Почти 73% участниц прикладывали малышей к груди, хотя бы какое-то время. В среднем, женщины кормили исключительно грудью около пяти с половиной недель.

Более трети из них суммарно кормили не менее года. Удивительно, но через 10 лет депрессия или тревожность развились лишь у 13% участниц исследования. Анализ показал чёткую закономерность: женщины, которые долго кормили грудью, реже сталкивались с проблемами психического здоровья в среднем возрасте.

Учёные также заметили, что женщины, страдавшие от депрессии или тревожности, в целом реже кормили грудью. Их опыт грудного вскармливания был значительно короче. Оказалось, каждая дополнительная неделя исключительно грудного вскармливания снижала вероятность депрессии и тревожности примерно на 2%. Этот показатель сохранялся даже после учёта возраста, физической активности и употребления алкоголя.

Конечно, исследователи подчёркивают: это наблюдение не доказывает прямой причинно-следственной связи. Выборка была небольшой, а данные о психическом здоровье базировались на самоотчётах участниц.

Однако полученные результаты убедительно указывают на возможную долгосрочную связь между грудным вскармливанием и отличным психическим самочувствием матерей. Это подтверждает, что польза грудного вскармливания распространяется не только на малыша, но и на саму женщину.

➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍