На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Detki.Guru

63 подписчика

Свежие комментарии

  • Валерий Светлый
    Ранняя беременность - это следствие невоспитанности и необразованности, а также общественной распущенности. Это ужас ...«Сказал: «классно...
  • Степан Капуста
    Существует суррогатное материнство. Возможно поздновато этот метод внедрили, учитывая возраст родителя? Или можно был...Стало известно, п...
  • Алексей Плаксин
    Хочешь сдавать экзамен-будь любезна одеваться на сдачу без металлических деталей. И пирсинга. Иначе-личный досмотр. К...«Если хочешь прой...

Обычное безумие — тайм-менеджмент для работающих родителей

Совмещать работу и семью непросто и почти невозможно без организации. Существуют вообще положительные примеры тайм-менеджмента работающих родителей? Конечно!

Дом – это вторая работа

Вы успешно завершили все дела в офисе и идеально выполнили все задания. Вы приходите домой без стресса, открываете дверь гостиной.

Квартира сияет чистотой. На кухне пахнет едой, стол красиво накрыт и даже украшен цветами и свечами. Дети сидят на диване в хорошем настроении. Все так гармонично. Все легко получается. Не нужны никакие дополнительные усилия.

Вам иногда снится этот сон, который нам преподносят глянцевые журналы? Или другая картина более соответствует вашей реальности? Выключаете рабочий компьютер с вдвойне травмированной совестью: вы еще не закончили выполнять задание, а должны были о нем отчитаться минут десять и уже выбежать из здания, потому что детский сад вот-вот закроется. Вы приходите домой в спешке, грязная посуда с утра еще на столе, а крошки на полу еще не убраны.

Хаос в детской комнате встречает вас тройным объемом, а белье, высыпающееся из корзины для белья, тоже укоризненно смотрит на вас. Ах да, у вас еще есть важная задача: забежать в магазин за продуктами, потому что дома все закончилось. Потом приготовить ужин и проверить детские уроки. А затем, конечно, уделить внимание всем членам семьи. И это, если у вас нет домашних животных!

Перегрузка не особо удивительна

Знайте, вы чувствуете себя так же, как и многие работающие родители.

Совмещать работу и семью непросто и почти невозможно без организации.

Это означает необходимость идти на компромиссы: идеальные родители, успешные карьеристы, суперпартнеры и образцовая семья в одном лице? Это иллюзия. Просто надо лучше все организовать! Волшебное слово тайм-менеджмент? У вас волосы встают дыбом, когда вы просто слышите об управлении временем? Если тайм-менеджмент означает втиснуть еще больше задач в и без того загруженный день, вы правы.

Но тайм-менеджмент может быть и совсем другим: расстановка приоритетов в повседневной жизни, прояснение своей роли; осознание того, что вы работающие родители, которые являются обычными людьми, а не супергероями. Тогда вы сможете сбавить темп в быту и, возможно, даже передать обязанности.

Каковы примеры тайм-менеджмента работающих родителей

Ниже приведены несколько предложений, вдохновленных опытом множества родителей, которые смогли найти баланс между работой и бытом:

  1. Установите приоритеты. Снизьте собственные требования. Постоянно спрашивайте себя о том, что для вас действительно важно в данный момент? Пример: идеально прибранная квартира или спокойная семейная жизнь без ссор? Если опрятность важна для вас, но не для ваших детей, возможно, установите минимальные требования к комнате вашего отпрыска: например, белье в корзине для стирки, пол без игрушек… А как же остальная часть комнаты? Придется закрыть на это глаза.
  2. Большинству вещей придется сказать «нет». Нечистая совесть, воспитание или другие причины побуждают нас неоднократно говорить «да» определенным действиям. Не торопитесь, возьмите время чтобы подумать о том, действительно ли вы хотите взять на себя определенные задачи.
  3. Передача ответственности. Даже дети могут выполнять простые домашние дела: порой и очень маленькие дети в восторге, когда могут сами поставить свои тарелки в посудомоечную машину. В зависимости от возраста дети берут на себя такие задачи, как складывание пижамы под подушку, складывание белья в корзину для стирки или вынос мусора. А если детям или подросткам вдруг больше не захочется выносить мусор? Тогда вы им тоже имеете право ответить: «Можно выносить мусор без особого желания, мне все равно. Главное, чтобы ты это делал, это твоя работа». Дети учатся личной ответственности и социальному поведению, потому что каждый в сообществе должен внести свой вклад в его процветание, а семья – это тоже общество.
  4. Не забывать составить план. Семейную жизнь часто трудно спланировать. Или вы знаете на несколько недель вперед, когда ваш ребенок заболеет или когда весеннее солнце соблазнит вас совершить спонтанную прогулку? Поэтому: планируйте то, что легко спланировать. В противном случае постарайтесь запланировать небольшие свободные места и буфера для непредвиденного и прекрасного. И не забывайте о собственных потребностях: пятиминутный кофе-брейк в гармонии с книгой без детей, партнера и коллег по работе может ненадолго стать раем на земле.
  5. Офисные и домашние списки дел. Они есть почти у всех, но не всем помогают. Как вы можете обращаться со списками дел, если вы не помешаны на порядке? И вообще – обожаете хаос, а идеальную структуру терпеть не можете? Существует целый ряд способов придать упорядоченность так называемому «творческому беспорядку»: красочные стикеры, которые разбросаны повсюду и наклеиваются на большой белый лист бумаги, также облегчают повседневную жизнь и помогают ничего забыть. Когда вы закончите с делами, вы можете попросту скомкать стикеры и выбросить их.
  6. Расхламление. Уборка высвобождает и экономит время: меньше пыли, меньше уборки. Один или два раза в год вы должны устраивать инспекции в своем доме и на рабочем месте в поисках задач, которые требуются, чтобы вы позаботились о них, и вещей, которые больше не нужны, сломаны или просто уродливы. О чем следует подумать: разберитесь со своими делами и делами ваших детей. Вам или вашему ребенку действительно нужно освоить игру на барабанах, гончарное дело, австрийское пение йодлем или пройти мастер-класс: «Создание бумажных самолетов в теории и на практике» и успеть все это за одну неделю, чтобы быть счастливыми?
  7. Установите привычки. Детям нужны ритуалы, родителям тоже: рутины прочищают голову и не забываются. Пример? Предположим вы каждый день ставите таймер на двадцать минут и крутитесь по квартире из комнаты в комнату, параллельно делаете самое необходимое: убираете с пола игрушки, выбрасываете прочитанные газеты, заправляете кровати, раскладываете одежду в шкафах и т. д. Это поддерживает основной порядок в доме или квартире с помощью нескольких простых действий и производится за несколько минут.
  8. Маленькие шаги. Не требуйте от себя слишком многого, более аккуратный ящик для носков — это также прекрасное начало аккуратного дома. Список можно продолжить по желанию.

Не все может иметь смысл для вашей жизненной ситуации. Дайте себе время для реализации предложений и собственных идей, чтобы найти свой личный идеально подходящий тайм-менеджмент.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх