На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Detki.Guru

64 подписчика

Свежие комментарии

  • Лидия Санникова
    Папуля деньги на нем зарабатывал...«Он был способен ...
  • Valery
    Бледанс - что-то странное заложено в это слово.«Я ему просто при...
  • Валерий Светлый
    Ранняя беременность - это следствие невоспитанности и необразованности, а также общественной распущенности. Это ужас ...«Сказал: «классно...

Как сформировать у ребенка правильное отношение к еде: советы родителям

Правильное отношение к еде – это важный аспект здорового образа жизни. Воспитание ребёнка в этом направлении начинается с самого раннего возраста. Как же родителям научить  детей правильно относиться к пище.

фото:traveltimes.ru
  1. Объясняйте, что такое здоровое питание

Рассказывайте детям, что такое здоровое питание и почему оно важно для организма.

Поясните им, какие продукты приносят пользу, а какие – вред. Это поможет им понять, что правильное питание – это не только вкусно, но и полезно.

  1. Учите детей приготовлению пищи

Научите детей готовить простые блюда. Тогда они осознают, что еда не появляется сама по себе на столе, а её приготовление требует усилий и времени. Кроме того, это поможет подрастающему поколению развивать творческие способности и уверенность в своих силах.

  1. Устанавливайте правильные привычки

Учите детей кушать регулярно и в небольших порциях, не переедать, не есть перед сном и т.д. Это поможет им развивать здоровый образ жизни и избегать болезней.

  1. Объясняйте, что еда – это не награда

Расскажите детям, что еда – это не поощрение за хорошее поведение или успехи в учёбе. Благодаря этому  они избавятся от привычки «утешаться» вкусностями и научаться развивать правильные механизмы управления эмоциями.

фото:detsad22.rchuv.ru
  1. Учите выбирать правильные продукты

Покажите детям, как выбирать правильные продукты в магазине и на рынке. Объясняйте, какие продукты полезны, а какие – вредны, и почему. Это поможет им развивать критическое мышление и уверенность в своих знаниях.

  1. Создавайте условия для правильного питания

Готовьте здоровую пищу, убирайте вредную еду из рациона, устанавливайте правильный режим питания и т.д.

  1. Будьте примером для детей

Если вы сами едите здоровую пищу и следите за своим образом жизни, то это будет лучшим примером для ваших детей. Кроме того, это  поймут, что правильное питание – это не только для маленьких, но и для взрослых.

Сформировать у ребёнка правильное отношение к еде – это важная задача для родителей. Если следовать вышеперечисленным рекомендациям, то можно помочь своим детям развить здоровый образ жизни и избежать проблем со здоровьем в будущем.

Ранее писали о том, почему детям очень важно спать днём: плюсы дневного сна.

А как вы формируете у ребёнка правильное отношение к еде? Пишите об этом в комментариях.

Самые читаемые материалы на эту тему:

➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх